Vitamin D wird in der Haut gebildet, wenn Sonne auf die Haut scheint oder kann dem Körper über die Nahrung zugeführt werden. Da der Vitamin-D-Gehalt in der Nahrung jedoch recht bescheiden ist wird empfohlen, Vitamin D in Form von Nahrungsergänzungsmitteln hinzuzufügen, insbesondere im Herbst und Winter, wenn die Biosynthese von Vitamin D in der Haut nicht effizient genug ist. Vitamin D ist wichtig für Knochen, Immunsystem und wird für die Zellteilung benötigt.
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne und zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen nicht eine ausgewogene, vielseitige Ernährung und einen gesunden Lebensstil.